Een appel is een bes, groente of fruit

Appels groeien op fruitbomen; ze hebben een ronde vorm en een heldere kleur. Bovenkant bedekt met een dunne schil, en ze zelf bestaan ​​uit knapperige pulp, waarin kleine zaadjes zitten.

Een appel is een bes, groente of fruit

Geschillen over wat een appel (een bes of een vrucht) soms tussen mensen opduikt. Sommigen proberen het fruit zelfs toe te schrijven aan de categorie groenten. De polemiek over dit onderwerp heeft echter geen basis, omdat plantkunde precies tot de conclusie is gekomen dat dit zeer sappige en heerlijke vruchten zijn.

Calorie-inhoud en samenstelling

De energiewaarde van een appel is 47 kcal.

  • Eiwitten 0, 4 g;
  • Vetten 0, 4 g;
  • Koolhydraten 9, 8 g;
  • Dieetvezel 1, 8 g;
  • Water 86, 3 g.

Fruit is rijk aan de volgende vitamines en mineralen:

  • Vitamine C - 10 mg;
  • Vitamine K - 2, 2 mcg;
  • Kalium - 278 mg;
  • Calcium - 16 mg;
  • IJzer - 2, 2 mg;
  • Magnesium - 9 mg;
  • Jodium: 2 mcg.

Op basis van het rijke gehalte aan vitamines en mineralen in appels, zijn ze gunstig voor het lichaam en kunnen ze dagelijks worden gegeten. Dit zal bijdragen tot het voorkomen van vitaminegebrek en, als gevolg, de ontwikkeling van andere ernstige ziekten.

De voordelen van appels

Deze vrucht is zeer nuttig voor mensen vanwege de rijke vitaminesamenstelling.

Vergeet niet dat verse, net geoogste gewassen meer worden gewaardeerd. Vitaminen en mineralen worden perfect opgenomen door het lichaam.

Appels helpen om gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, waardoor ze een reinigingsfunctie vervullen. De pectine erin helpt de darmen te werken, waardoor het spijsverteringsproces wordt vergemakkelijkt.

Ze worden beschouwd als een profylactisch voor urinewegziekten bij zowel mannen als vrouwen. Dit komt door de aanwezigheid van tannines in de samenstelling.

Het is handig om fruit te eten voor problemen met het cardiovasculaire systeem. Ze kunnen de ontwikkeling van urolithiasis voorkomen, omdat ze de neerslag van zouten voorkomen.

Het gehalte aan antioxidanten is zo hoog dat het verschillende oxidatieve processen in het lichaam kan vertragen.

Fruit applicatie

Je kunt verschillende taarten met appels koken.

Wat ze gewoon niet koken van deze smakelijke en geurige vruchten zijn jam, jam en verschillende fruit- en bessenvinaigrettes en salades. En hoe gevarieerd zijn soezen, taarten en appelstoofschotels ... Je zult verrast zijn, maar er zijn zelfs appelpannenkoeken.

Compotes en mousses zijn gemaakt van dit product. Maak pastille en koekjes. En Charlotte is een snel en geliefd gerecht dat niet anders kan dan de smaak ervan.

Vanwege het feit dat het fruit van de appelboom een ​​seizoensproduct is, oogsten mensen het vaak voor een heel jaar.

Het is bewezen dat de voordelen en smaak van verse appels het best worden bewaard als ze worden gedroogd, gebakken of geweekt. Het belangrijkste is om deze procedures correct uit te voeren.

Handige tips

Probeer tijdens het koken de meeste nuttige stoffen die erin zitten te bewaren: minder dan alle vitamines verdwijnen tijdens het bakken.

Geweekte en gedroogde appels kunnen hun gunstige eigenschappen ook lang behouden. Met deze conservenmethode kunt u zelfs in de winter van uw favoriete product genieten.

Gedroogd fruit moet thuis goed worden bewaard. Meestal worden ze in een zak met stof gestopt en naar een droge ruimte gestuurd zonder plotselinge temperatuursveranderingen - ze kunnen het hele jaar door worden gegeten.

bevindingen

Samenvattend wil ik eraan herinneren dat een appel geen groente of een bes is, ondanks enkele overeenkomsten met deze klassen. Dit is een gezond en smakelijk fruit dat veel in hun tuin groeien.

Appelbomen kunnen zich aanpassen aan elk terrein; ze ondergaan kleine veranderingen in weersomstandigheden.

Het voordeel van appels is dat ze absoluut niet voedzaam zijn voor al hun zoetheid, ze kunnen dagelijks worden gegeten. Natuurlijk moet je niet te veel eten, wat echter voor alle producten geldt.

Aanbevolen

Het geval van varkens en de regels voor het gedrag ervan
2019
Wanneer en hoe druiven na de winter te openen
2019
Beschrijving van de galschimmel
2019